Sommer, Sonnenbrand & Co.
Ohne Sonnenschein sind Freizeit und Urlaub bekanntlich nur halb so schön. Leider setzen sich viele nur ungenügend geschützt der Sonne aus. Vor allem jetzt, in den schönsten Wochen des Jahres, heißt das Ziel häufig die perfekte Bräune; doch genau das birgt einige Risiken, warnt die Abteilung Gesundheitsförderung am Landratsamt Bamberg. Wer seine Haut übermäßig intensiv und vor allem ohne ausreichenden Schutz der Sonne ausliefert, läuft nicht nur Gefahr, dass seine Haut vorzeitig altert, sondern schadet generell seiner Gesundheit.
Hautkrebserkrankungen haben zugenommen, weil die Ozonschicht, das Schutzschild der Erde gegen ultraviolette Strahlung, immer weiter ausdünnt. Vermutlich wird mindestens jeder Hundertste in Bayern im Laufe seines Lebens an schwarzem Hautkrebs, dem Malignen Melanom, erkranken. Die Gefahr vorzeitiger Hautalterung, unangenehmer Sonnenallergie sowie einer Trübung der Augenlinsen sind ohne ausreichenden Schutz ebenfalls um ein vielfaches erhöht.
Dabei tragen die Kleinsten das größte Risiko, weil Kinderhaut besonders empfindlich ist. Beachtet man jedoch einige Regeln, sind auch die Jüngsten vor Spätfolgen durch Sonnenbrand geschützt und einem unbeschwerten Sommer steht nichts mehr im Weg: Kinder sollten die starke Mittagssonne meiden und durch geeignete Kleidung, Kopfbedeckung und Sonnenbrille geschützt werden. Es ist außerdem ratsam, für Kinder stets eine kindgerechte Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor zu verwenden.
Entsprechendes gilt für Erwachsene. Auch für sie stellt übermäßiges Sonnenbaden ein hohes Risiko dar. Das Hautkrebsrisiko steigt mit jedem Sonnenbrand, die Haut "vergisst" nichts.
Das Landratsamt verweist deshalb auf die wichtigsten Regeln für den Umgang mit der Sonne, wie sie das Bayerische Staatsministerium für Umwelt, Gesundheit und Verbraucherschutz propagiert:
- Gewöhnen Sie Ihre Haut langsam an längere Sonnenbestrahlung.
- Meiden Sie intensive Mittagssonne.
- Der beste Sonnenschutz ist geeignete Kleidung und eine Kopfbedeckung.
- Schützen Sie Ihre Augen mit einer geeigneten Sonnenbrille.
- Cremen Sie alle unbedeckten Körperpartien ausreichend mit Sonnenschutzmittel ein (auf den passenden Lichtschutzfaktor achten!).
- Tragen Sie den Sonnenschutz vor der Sonnenbestrahlung auf. Wiederholen Sie das Auftragen regelmäßig.
- Achten Sie auf Sonnenschutzmittel mit UVB- und UVA Schutz.
- Bleiben Sie bei empfindlicher und nicht lichtgewöhnter Haut ohne Sonnenschutz nicht länger als 5 – 10 Minuten in der Sonne.
- Fragen Sie bei Medikamenten-Einnahme Ihren Arzt oder Apotheker, bevor Sie sich der Sonne aussetzen (bestimmte Medikamente erhöhen die Lichtempfindlichkeit).
- Vermeiden Sie Kosmetika, Deodorants und Parfüms vor der Sonnenbestrahlung. Es besteht die Gefahr bleibender Pigmentierung.
Wer diese Regeln beachtet, kann die Sonne zu Hause oder in der Ferne unbeschwert genießen.
Quelle: Pressestelle Landratsamt Bamberg